Etiket: iyi uyku

UYKUSUZLUĞA KARŞI 9 ETKİLİ ÖNERİ Halk arasında uykusuzluk olarak ifade edilen imsomnia, özellikle son iki yıldır devam eden pandemi sürecinin...
01.03.2022
143
Dr. Dyt. Demir, beslenme ve uykuya dair önerilerini şöyle sıralıyor:  Fast food ve kızarmış yemekler: Yüksek yağlı ve özellikle trans yağ...
14.02.2022
101
Uykusuzluk sorunuyla karşılaşan birçok kişi, bu problemin çözümü için tedavi görebiliyor. Oysa uykusuzluk bazen başka bir hastalığın belirtisi olarak kendini...
06.11.2021
279
TÜRK Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Türk...
31.03.2020
375