Gebelik dönemi, anne adayları için fiziksel ve duygusal değişimlerin yoğun yaşandığı özel bir süreçtir. Bu süreçte egzersiz, hem anne hem...
Etiket: hamilelik ve egzersiz
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Hamilelik süreci, anne adayının ve bebeğin sağlığı için kritik bir dönemdir. Bu dönemde sağlıklı beslenme ve güvenli...