Günde 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite planlanabilir… Fiziksel olarak aktif olmak sağlığın korunması ve geliştirilmesinde, ayrıca hareketsizliğe bağlı oluşan...
Etiket: Eğzersiz
Kadınların doğumdan sonra pelvik kaslarını güçlendirici egzersiz yapmaları mesane sarkmasını önlüyor. Vajinadan dışarıya sarkan ve ele gelen kitlelerin büyük çoğunluğunun...
Yaşlılık pek çok kişi için kulağa hoş gelmeyen bir tanım olsa da zamanı geri getirmek mümkün değil. Er ya da...
Cildimize yaptığımız bakım tek başına işe yaramaz. Yediklerimize dikkat etmezsek büyük ihtimalle daha çabuk yaşlanacak ve o kaz ayaklarına genç...