Etiket: Eğzersiz

Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor,...
30.09.2024
65
0
Eklem sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi için son derece önemli bir konudur. Özellikle yaş ilerledikçe, eklem ağrıları ve hareket...
12.09.2024
47
0
Günde 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite planlanabilir… Fiziksel olarak aktif olmak sağlığın korunması ve geliştirilmesinde, ayrıca hareketsizliğe bağlı oluşan...
17.11.2021
1.045
0
Kadınların doğumdan sonra pelvik kaslarını güçlendirici egzersiz yapmaları mesane sarkmasını önlüyor. Vajinadan dışarıya sarkan ve ele gelen kitlelerin büyük çoğunluğunun...
05.10.2021
589
0
Yaşlılık pek çok kişi için kulağa hoş gelmeyen bir tanım olsa da zamanı geri getirmek mümkün değil. Er ya da...
28.09.2021
760
0
Cildimize  yaptığımız bakım tek başına işe yaramaz. Yediklerimize dikkat etmezsek büyük ihtimalle daha çabuk yaşlanacak ve o kaz ayaklarına genç...
28.06.2021
599
0