Uyku, hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır. Zihnimizin dinlenip yenilendiği uyku süreci, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Son yıllarda artan yoğun...
Etiket: Uykusuzluk
Günlük yaşam kalitesini ve genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkileyebilen uykusuzluk, modern toplumun yaygın sorunlarından biri. Uykusuzluğun sadece fiziksel değil...
Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Kaliteli bir uykunun zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı ve hayat kalitesini korumaya...
Her 5 Kadından Birinde Bu Hastalık Görülüyor! Baş ağrısı, toplumun %90’ında görülen yaygın bir şikayettir. Primer baş ağrıları arasında yer...
UYKUSUZLUĞA KARŞI 9 ETKİLİ ÖNERİ Halk arasında uykusuzluk olarak ifade edilen imsomnia, özellikle son iki yıldır devam eden pandemi sürecinin...
Dr. Dyt. Demir, beslenme ve uykuya dair önerilerini şöyle sıralıyor: Fast food ve kızarmış yemekler: Yüksek yağlı ve özellikle trans yağ...
Uykusuzluk sorunuyla karşılaşan birçok kişi, bu problemin çözümü için tedavi görebiliyor. Oysa uykusuzluk bazen başka bir hastalığın belirtisi olarak kendini...