Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Kaliteli bir uykunun zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı ve hayat kalitesini korumaya...
Etiket: uyku zorluğu
Bebeğiniz ilk 4-5 aylık dönemde beslenme ihtiyacı nedeniyle sık sık uyanabilir ve bu durum doğaldır. 5’inci aydan itibarense bebeklerin geceleri...
UYKUSUZLUĞA KARŞI 9 ETKİLİ ÖNERİ Halk arasında uykusuzluk olarak ifade edilen imsomnia, özellikle son iki yıldır devam eden pandemi sürecinin...
Dr. Dyt. Demir, beslenme ve uykuya dair önerilerini şöyle sıralıyor: Fast food ve kızarmış yemekler: Yüksek yağlı ve özellikle trans yağ...
Uykusuzluk sorunuyla karşılaşan birçok kişi, bu problemin çözümü için tedavi görebiliyor. Oysa uykusuzluk bazen başka bir hastalığın belirtisi olarak kendini...
Bazı ağrılar o kadar inatçıdır ki, neredeyse onlarla yaşamaya alışırız. Fakat yaşam kalitemiz düşer ve günlük yaşantımız dahi bu durumdan...